1. Lumières vivantes Lorsqu'on demande aux Danois ce qu'ils associent le plus au hygge, 85 % d'entre eux mentionnent les bougies. Il n'y a pas de moyen plus rapide d'être hygge que d'allumer quelques bougies ou, comme on dit en danois, levende lys, ou « lumières vivantes ».
2. Quelque chose de pécheur
Le niveau élevé de consommation de viande, de confiserie et de café au Danemark est directement lié au hygge. Hygge, c'est être gentil avec soi-même, se faire plaisir et se donner, ainsi qu'aux autres, une pause par rapport aux exigences d'un mode de vie sain. Les bonbons sont hyggelige. Le gâteau est hyggeligt. Le café ou le chocolat chaud sont également hyggeligt. Bâtonnets de carottes, pas tellement. Quelque chose de pécheur fait partie intégrante du rituel hygge. Mais cela ne devrait pas être quelque chose de fantaisiste ou d'extravagant. Le foie gras n'est pas hyggeligt. Mais un ragoût copieux est. Le pop-corn est. Surtout si nous partageons tous le même bol.
3. Partage des tâches
Hygge est une situation où il y a beaucoup de réflexion détendue. Personne n'occupe le devant de la scène ou ne domine la conversation pendant de longues périodes. L'égalité est un élément important du hygge - un trait profondément ancré dans la culture danoise - et se manifeste également dans le fait que tout le monde participe aux corvées de la soirée hyggelig. C'est plus hyggeligt si nous aidons tous à préparer la nourriture, au lieu d'avoir l'hôte seul dans la cuisine.
4. Réminiscence planifiée
Hygge peut nous aider à être reconnaissants pour le quotidien car il s'agit de savourer des plaisirs simples. Hygge, c'est profiter au maximum du moment, mais le hygge est aussi un moyen de planifier et de préserver le bonheur. Les Danois prévoient des périodes d'hyggelig et s'en souviennent par la suite.
5. Un coin pour se blottir
La seule chose dont chaque maison a besoin est un hyggekrog, qui se traduit approximativement par «un coin». C'est l'endroit de la pièce où l'on aime se blottir avec une couverture, un livre et une tasse de thé.
Les Danois adorent leurs espaces confortables. Tout le monde en veut un, et les hyggekroge sont courants à Copenhague et dans tout le pays. En vous promenant dans les rues de la ville, vous remarquerez que de nombreux bâtiments ont une baie vitrée. À l'intérieur, ils sont presque certainement remplis de coussins et de couvertures, offrant aux personnes qui y vivent un endroit confortable pour s'asseoir et se détendre après une longue journée.
6. Temps ensemble
En moyenne, 60 pour cent des Européens socialisent avec leurs amis, leur famille ou leurs collègues au moins une fois par semaine. La moyenne correspondante au Danemark est de 78 pour cent. Bien que vous puissiez faire du hygge par vous-même, le hygge se produit principalement en petits groupes d'amis ou en famille.
Le temps passé avec les autres crée une atmosphère chaleureuse, détendue, conviviale, terre-à-terre, proche, confortable, douillette et accueillante. À bien des égards, c'est comme un bon câlin, mais sans contact physique. Dans cette situation, vous pouvez être complètement détendu et vous-même. L'art du hygge est donc aussi l'art d'élargir sa zone de confort pour y inclure d'autres personnes.
Extrait de LE PETIT LIVRE DU HYGGE par Meik Wiking. Copyright © 2017 par Meik Wiking. Réimprimé avec la permission de William Morrow, une empreinte de HarperCollins Publishers.
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