1. ' Surmontez-le. ' Cette ligne (et ses cousines, « Ressaisissez-vous » et « Buck up ») peut sembler être un amour dur et nécessaire, mais se remettre d’un traumatisme, qu’il soit romantique, physique ou même lié à la carrière, est une expérience profondément personnelle. Certaines personnes rebondissent tout de suite; d'autres ont besoin de temps pour traiter et guérir. Si la personne que vous conseillez souffre également d'une maladie sous-jacente comme la dépression, qui peut être aussi dévastatrice qu'invisible, un tel conseil ne fera qu'aggraver les moments difficiles. Au lieu de prononcer cette phrase inutile, essayez d'écouter plus profondément lorsque cette personne parle de la chose qu'elle essaie de surmonter.
2. « Les gens changent ».
Euh non. Je suis désolé d'être celui qui vous l'a dit, mais ce gars ou cette fille qui danse autour du mât de l'engagement ou qui alimente votre insécurité depuis huit ans ne va pas soudainement traverser une garde-robe magique et en sortir un autre personne. En général, les gens agitent tous leurs drapeaux dès le départ, et ils sont faciles à voir pour nous, si seulement nous sommes prêts à regarder.
3. « Tout arrive pour une raison. »
Bien sûr, certaines choses, même certaines choses difficiles, peuvent arriver pour une raison ; d'autres choses peuvent arriver pour une raison qui ne devient claire que des années (ou des décennies) plus tard. Mais parfois, il n'y a aucune raison possible que nous, les mortels, puissions discerner, et aucune personne traversant quelque chose d'aussi horrible ne veut entendre cette phrase. L'implication qu'il y a une logique invisible derrière sa souffrance signifie quoi - qu'il devrait arrivé? que c'est d'accord que c'est arrivé ? S'il y a une raison, laissez-la la trouver par elle-même, à son rythme.
4. « Pardonnez et oubliez. »
Je suis pour la compassion et les gens font des erreurs, mais vivre selon cette devise peut compromettre votre intégrité, sans parler de votre santé mentale. Vous pouvez pardonner l'insensibilité d'un ami, mais cela ne veut pas dire que vous devriez Oubliez ce. Se souvenir de ses commentaires désemparés peut vous inciter à vous tourner vers d'autres sources d'aide lorsque vous vous sentez vulnérable. En ce qui concerne les récidivistes, le pardon consiste non seulement à abandonner l'espoir que le passé puisse être différent (définition préférée d'Oprah), mais également à vous donner la permission de cesser de fumer avec une relation blessante ou vindicatif.
5. 'Tu dois embrasser beaucoup de grenouilles avant de trouver ton prince.'
Non, vous ne le faites pas. Arrêtez d'embrasser des grenouilles et faites quelque chose de productif, comme lire un livre, aller en Grèce ou apprendre le mandarin. Vous ne pouvez pas contrôler quand vous rencontrez votre prince ou votre princesse charmante, mais vous pouvez contrôler la qualité de votre vie en attendant. Faites ça.
6. 'Le sang est plus épais que l'eau.'
Cela peut sembler vrai pour certaines personnes, mais la plupart d'entre nous ne vivons pas dans un Jeu des trônes épisode. Les relations familiales sont compliquées, intenses et tendues. Vous devrait éloignez-vous des parents toxiques ou abusifs, ou au moins maintenez des limites solides pour préserver votre santé mentale. Au lieu de vous cogner la tête contre le mur avec vos ancêtres, frères et sœurs ou cousins fous, gardez vos amis très proches et tournez-vous vers eux lorsque les choses se corsent – nous nous appelons famille choisie pour une raison.
Amy Brill est l'auteur de Le mouvement des étoiles .
