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1 sur 8 Le centre commercial MaulingVous venez de terminer un marathon de magasinage de vacances, en frappant tout, de Target aux Talbots, et maintenant l'épuisement revient.
Peu de choses sont aussi réparatrices qu'un bon long bain dans la baignoire. Augmentez le facteur spa en activant des mélodies lentes et douces; éteindre l'éclairage zénithal ; et brûler quelques bougies. (S'ils sont parfumés à la lavande ou à la bergamote, tant mieux ; les deux peuvent aider à réduire l'anxiété et le stress.) Bien que le temps froid puisse vous inciter à boire beaucoup d'eau chaude, il est préférable de la garder tiède - tout ce qui est plus chaud pourrait sécher votre peau en la débarrassant de ses huiles naturelles. Pour un adoucissement maximal de la peau, évitez le bain moussant, qui contient du savon hydratant, et utilisez plutôt une huile de bain. (Pour faire le vôtre, mélangez huit à dix gouttes d'huile essentielle de lavande ou de bergamote dans une bouteille de huit onces d'huile d'amande douce, de noix de coco ou de jojoba et secouez doucement, recommande Victoria Roth, esthéticienne au Miraval Arizona Resort & Spa à Tucson .) Après 15 à 20 minutes, sortez et appliquez un lait hydratant pour le corps (choisissez-en un avec le même parfum que votre huile de bain pour garder la paix olfactive) alors que la peau est encore légèrement humide. Dudécembre 2017émission d'O PRÉCÉDENT | SUIVANT
