Alison Levine : Comment continuer quand vous pensez que vous ne pouvez pas

Photo : Harry Kikstra
1. N'oubliez pas que la sauvegarde n'est pas la sauvegarde.
L'ascension d'une montagne n'est jamais un coup droit vers le sommet. En raison de l'altitude du mont Everest, vous passez deux mois sur la montagne à acclimater votre corps (vous savez, pour ne pas tomber et mourir), ce qui signifie qu'à chaque fois que vous avancez, disons du camp de base au camp 1 ou du camp 1 au camp 2, vous faites demi-tour et redescendez jusqu'au camp de base et recommencez le lendemain. Bien que revenir en arrière soit extrêmement frustrant, ce n'est pas un revers. C'est l'occasion de se regrouper et de reprendre des forces. L'une de mes phrases préférées est : ' Sauvegarder, ce n'est pas reculer. ' Lorsque vous revenez à votre point de départ, ce n'est pas une défaite, ce n'est pas un recul. Si souvent, nous pensons que pour réaliser quelque chose, nous devons aller dans une direction particulière, mais j'ai appris de mon expérience en montagne que le progrès ne va pas seulement dans une direction.

2. Donnez 150 pour cent à une chose à la fois.
Au départ, lorsque je travaillais à temps plein pendant que je m'entraînais pour diriger la première expédition américaine des femmes sur l'Everest, je ne faisais rien du bon travail. J'allais à la salle de gym à des heures folles, entre minuit et 5 heures du matin, et je ne dormais pas assez. Cela m'a laissé flou au travail et signifié que je ne pouvais pas donner à mes collègues ce qu'ils méritaient d'obtenir de moi. Alors j'ai pensé : « Pendant la semaine, je vais me concentrer sur le travail, et quand je rentrerai à la maison, je collecterai des fonds, mais je vais garder mon entraînement pour les week-ends. En compartimentant, je pouvais me consacrer au mieux à chaque tâche. Il ne s'agit pas seulement de tout faire, il s'agit de faire les choses comme elles devraient l'être.

3. Si vous ne pouvez pas tirer, vous pouvez creuser.
Lorsque je skiais vers le pôle Sud, j'ai eu beaucoup de mal à tirer mon traîneau de 150 livres plein de matériel sur le terrain gelé. J'ai continué à ralentir mon équipe parce que mon cadre de 5 pieds 4 pouces, peu importe à quel point je me suis entraîné, ne pouvait pas suivre. Je me sentais tellement vaincu et je me suis même convaincu que tout le monde dans mon équipe me détestait pour ça. Au lieu de céder à ces pensées, cependant, ou de me pousser trop fort dans un effort radical pour surmonter ma taille, j'ai compensé en faisant des choses que je a été bon à. Mes coéquipiers les plus grands ont eu du mal à pelleter la neige lorsque nous avons fait le camp tous les soirs, alors devinez ce que j'ai fait ? J'ai pelleté comme un maniaque. En retour, ils ont emporté une partie de l'équipement de mon traîneau, ce qui a fait de mon poids, littéralement, un exploit gérable.

4. Mettez votre peur au travail.
Voici ce que vous devez savoir sur la peur : elle ne vous tuera pas. Vous pouvez avoir peur du matin au soir, et cela ne devient dangereux que lorsque vous le laissez vous paralyser. Que vous soyez à 29 000 pieds ou assis à un bureau sur terre, cette étincelle de peur peut vous aider à garder une longueur d'avance. Si vous le reconnaissez, l'accueillez et refusez de le laisser vous paralyser, vous prendrez à chaque fois des décisions plus intelligentes.

5. Ne présumez pas que l'échec est définitif.
Fait amusant : la première fois que j'ai gravi le mont Everest avec l'American Women's Everest Expedition, j'ai dû faire demi-tour à moins de 300 pieds du sommet. Après des mois de formation, de collecte de fonds et d'apparitions dans les médias, nous avons échoué. Le fait d'avoir échoué dans cette ascension en 2002 m'a donné les compétences nécessaires pour gravir l'Everest en 2010. Si vous ne poursuivez que des défis que vous savez que vous pouvez accomplir, vous n'accomplirez jamais rien de valable.

Alison Levine a gravi les Sept Sommets et skié jusqu'aux pôles Nord et Sud. Elle est experte en leadership et auteure du New York Times Best-seller À la limite : leçons de leadership tirées du mont Everest et d'autres environnements extrêmes.

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