La « beauté intérieure » n'est pas seulement l'une de ces phrases à la mode que les gens utilisent pour compenser un extérieur moyen. Si vous vous sentez et agissez comme un million de dollars, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur, le résultat sera une union à couper le souffle. Passer le concours! Le quiz de beauté du Dr Oz Améliorez votre score : 6 outils YOU-Q
Plus:
Lorsque nous voyons une personne magnifique, quelque part au fond de notre cerveau, une alarme se déclenche nous indiquant que nous avons trouvé de l'or. On pourrait soutenir – beaucoup le font – que nous accordons trop d'importance à la beauté physique, mais le fait est que nous sommes programmés pour y répondre. Depuis le moment où les humains ont commencé à se promener avec nos parkas à poils et notre lingerie à feuilles, la beauté a été un outil évolutif auquel nous avons fait appel pour évaluer si un partenaire potentiel était en bonne santé et fertile. À cette fin, l'attractivité concerne la survie de l'espèce, c'est pourquoi, selon la recherche, même aujourd'hui, nous jugeons généralement que les personnes belles sont environ deux fois plus capables et excitantes que celles qui sont moins attrayantes visuellement.
En d'autres termes, il est logique pour l'évolution de se soucier de la beauté. Ce qui est une erreur, c'est de supposer que la beauté n'est qu'extérieure. Après tout, quelqu'un peut être KO, mais si elle souffre, manque d'énergie, est toujours malheureuse ou déconnectée spirituellement, son attrait s'estompera rapidement.
Nous avons décomposé la beauté en trois éléments essentiels : regarder, ressentir et être belle. Et nous avons développé ce que nous appelons le test YOU-Q pour vous aider à identifier les domaines sur lesquels vous concentrer afin de devenir plus heureux avec vous-même. L'une des principales causes d'insatisfaction, nous le savons, est lorsque le « vous actuel » (qui vous êtes maintenant) et le « vous potentiel » (la personne que vous aimeriez idéalement être) ne se ressemblent pas. L'écart entre eux est ce que votre score YOU-Q mesurera. (Heureusement, contrairement à un QI, vous pouvez améliorer votre score YOU-Q, et nous vous donnerons quelques outils pour commencer.) Au fur et à mesure que vous comblerez l'écart, vous vous sentirez plus authentiquement beau et content. Pour faire le test, il suffit de réchauffer votre souris, avec votre honnêteté. Commencez ici .
Adapté de Toi : Être belle, par Michael F. Roizen, MD, et Mehmet C. Oz, MD. Copyright © 2008 par Michael F. Roizen, MD, et Oz Works, LLC. Réimprimé avec la permission de Free Press, une division de Simon and Schuster, Inc. Pour rappel, consultez toujours votre médecin pour un avis médical et un traitement avant de commencer tout programme.
