Enfants, nous étions impatients de vieillir. Nous avons embrassé chaque seconde, en arrondissant même à 7 ans et demi au lieu de seulement 7. Au fur et à mesure que nous dépassions les années 20, cependant, il y a eu un changement - nous nous sommes accrochés aux nombres inférieurs, languissant pour ces 30 derniers alors que nous approchions de la quarantaine, de la cinquantaine ou de la soixantaine. Mais vieillir n'est pas forcément une mauvaise chose, et c'est à nous de changer notre perception !

'Je veux que vous commenciez à croire que 50 ans et plus seront littéralement les plus miraculeux - et je veux dire que les miracles se produisent dans votre vie', dit Oprah.

Dans son livre L'âge des miracles : embrasser la nouvelle quarantaine , auteur et conférencière Marianne Williamson explique aux femmes comment changer leur façon de penser au vieillissement. « Cela change si nous le laissons changer », dit Marianne.

Des célébrités telles que l'actrice Susan Sarandon et la chanteuse Natalie Cole ont choisi de vivre pleinement leur vie à l'approche de la cinquantaine et au-delà. Susan ne cède pas aux attentes de la quarantaine - elle prévoit de vivre à la hauteur même lorsqu'elle sera octogénaire ! 'J'ai dit à mes enfants que je vais me faire tatouer quand j'aurai 80 ans', dit-elle. «Ma fille était tellement embarrassée. Elle a dit : 'Oh, c'est la chose la plus ringard que j'aie jamais entendue.' Mais vous pensez en quelque sorte que vous voulez marquer les plus gros d'une manière ou d'une autre, vous savez ?

Lorsque Natalie a eu 58 ans, elle a décidé de se rendre hommage. 'J'ai organisé un déjeuner et je me suis offert un gâteau, et sur ce gâteau, il était écrit:' Joyeux anniversaire à mon meilleur ami, moi ', dit-elle. 'Je pensais que c'était la chose la plus cool que j'aurais pu faire.' Marianne attribue la réticence de nombreuses femmes à vieillir à ce qu'elle appelle la « jeunesse ». 'Les seins étaient plus hauts, les fesses étaient plus fermes, bla, bla, bla, et puis cette réalité [s'enfonce] que je ne l'aurai plus jamais', dit-elle.

Passer du temps à souhaiter être plus jeune vous empêche de profiter du moment présent. 'Je pense que parfois, en vieillissant dans une société comme la nôtre, nous nous rapprochons davantage de ce que nous ne sommes plus que de ce que nous sommes', dit Marianne. 'Dans tout dans la vie, il y a quelque chose à propos de vous permettre d'être dans l'expérience et de vous permettre de recevoir les cadeaux qu'elle vous apporte.'

Marianne dit que se languir du passé ou de l'avenir ne commence pas dans les années 40 ou 50 - la plupart des gens le font depuis le début. «Nous n'avons pas apprécié ce que nous avions quand nous l'avions. Nous pensions que nous avions besoin d'une carrière différente, d'un mari différent, d'un petit ami différent, peu importe', dit-elle. 'C'est toute l'activité de l'esprit qui fait que 'quoi que ce soit' n'est pas assez bon, et vous avez donc l'impression que votre jeunesse vous manque tellement.' Au cours de ses leçons quotidiennes sur le livre Un cours en miracles au Radio Oprah , Marianne définit un miracle comme un changement de perception. « C'est vraiment ce dont vous parlez ici aujourd'hui lorsque vous avez parlé de mots comme « Au-delà de la colline », « Je suis trop vieux », « Il ne voudra plus de moi », « Elle ne voudra plus moi plus,' 'Ils n'embauchent plus des gens de mon âge.' C'est juste une pensée, dit-elle. « Ensuite, votre subconscient, à partir de cela, émerge des pensées et des attitudes qui créeront ce que vous venez de dire. »

Pour vous sentir mieux dans votre âge, Marianne suggère de changer votre façon de penser. Au lieu de redouter chaque étape importante, vous pouvez considérer cet anniversaire imminent comme un rite de passage, dit-elle. « Lorsqu'un enfant atteint l'adolescence, cette puberté, la personnalité de l'enfant s'efface et une nouvelle personnalité de l'adolescent apparaît, et la société le sait. Nous le savons. Nous le marquons parfois par des cérémonies », dit Marianne. « D'une certaine manière, la quarantaine est une seconde puberté. La personnalité du jeune adulte s'efface.

Les enfants sont souvent enthousiastes à l'idée de passer leurs anniversaires marquants, dit Marianne, parce qu'ils comprennent que grandir sera merveilleux, mais ce n'est pas souvent le cas lorsque vous vieillissez. « Je regarderais pour voir, qu'est-ce que j'obtiens ? Et les gens disaient des choses comme la maturité et l'acceptation, et je me suis dit : 'Eh bien, ce n'est pas très excitant', dit-elle.

Les gens peuvent changer ces pensées négatives en acceptant que l'âge s'accompagne d'une autonomisation. « Personne n'atteint la quarantaine dans notre société sans quelque chose. Il pourrait s'agir d'une faillite. Il pourrait s'agir d'un divorce. Cela pourrait être une dépendance », dit Marianne. « La plupart des gens à un certain âge sont tombés dans notre société, mais le problème est de savoir qui se relève et comment nous nous remettons, puis vous êtes sage et vous êtes plus mature et vous êtes plus tolérant et vous dites : est assez fabuleux.'' Un membre du public nommé Greta dit qu'elle était ne pas heureuse quand elle a eu 40 ans. 'Je me suis effondré. J'ai de l'arthrite », dit-elle. « Donc, 40 ans, c'est un désastre pour moi. »

Marianne prévient Greta que si elle continue à penser sa vie en termes de 'désastre', elle deviendra la vérité. Pour changer sa réalité, Greta doit modifier sa façon de penser. 'Personne ne vous oblige à penser autre chose que ce que vous choisissez de penser', dit Marianne. 'Le Cours des miracles dit que nous réalisons si peu parce que nous avons des esprits indisciplinés. Vous [devez] discipliner votre esprit, exercer votre esprit, tout comme avec vos muscles.

Greta dit qu'elle se sent bénie d'avoir 40 ans, mais ses symptômes physiques posent problème. «Il y a quelque chose ici dont le corps n'est plus ce qu'il était, dont le corps prend un peu plus de temps à s'occuper. Cet exercice n'est plus si bon pour nous ; c'est aussi pour que notre santé soit bonne », dit Marianne.

Au lieu de se concentrer sur les difficultés, Marianne dit que les problèmes médicaux peuvent aider à apprendre à Greta à ralentir. 'Je me suis rendu compte qu'à l'époque où j'avais tellement d'énergie et que j'allais trop vite, j'ai fait beaucoup d'erreurs parce que j'allais trop vite', dit Marianne. 'Cette partie de notre vie nous appelle à être plus contemplatifs, nous appelle à être plus réfléchis, nous pousse à être plus dans l'instant présent.' Le miracle pour Greta, dit Marianne, peut être le changement de perception qui lui permet de voir les cadeaux qu'elle reçoit de sa situation actuelle. « Permettez à votre corps d'être ce qu'il est, d'avoir besoin de ce dont il a besoin », dit Marianne. 'Ce que je vous soumets, c'est qu'en vous permettant d'être à cet endroit, vous découvrirez qu'il y a un morceau de votre féminité, un endroit non intégré de votre psyché qui va être guéri alors que vous répondez aux exigences de ce moment.'

Pour de nombreuses femmes comme Greta, vieillir peut représenter un changement d'énergie et de concentration. 'Quand nous sommes plus jeunes, nous sommes toujours là parce que 'Si je reçois cette , ça va aller. j'essaye de faire cette se produire.' Il y a toujours une préhension », dit Marianne. « Alors la vie vous oblige presque à vous asseoir en vous-même et vous dites : « Ce n'est pas si mal », et vous devenez plus magnétique. ... Et votre vie change de l'intérieur.'

Oprah dit qu'elle a réalisé ce changement dans sa propre vie. 'Camille Cosby a dit:' Vous allez adorer les années 40 parce que vous savez alors qui vous êtes et vous n'avez pas à supporter les affaires des autres de la même manière. ... Vous savez comment, dans la vingtaine et la trentaine, vous essayez de tout faire pour tout le monde ? Quelque chose commence à se produire dans la quarantaine et vous vous dites : 'Je ne suis pas disponible', dit Oprah. « Et quand vous atteignez 50 ans, s'il vous plaît. Maya Angelou m'a dit que les années 50 sont tout ce que vous étiez censé être. Je pense vraiment que les années 50 sont les meilleures. Donc, pour ceux d'entre vous qui ont entre 20 et 30 ans, vous avez beaucoup à attendre parce que vous habitez vous-même. Pour Marjorie, poursuivre sa passion était une priorité et elle n'allait pas laisser son âge entraver son chemin.

Marjorie a eu sa première guitare alors qu'elle n'avait que 10 ans, mais elle n'a écrit sa première chanson qu'à 47 ans ! « J'ai écrit 40 chansons au cours des quatre premiers mois. C'était comme si j'étais envahie par des esprits », dit-elle.

Avec sept enfants et une carrière réussie en tant que doyenne associée à l'Université Brown, on pourrait penser que Marjorie n'aurait pas le temps de se consacrer à la musique – détrompez-vous ! A 54 ans, Marjorie a enregistré quatre albums et est en tournée depuis environ sept ans ! 'Le temps ne t'attend pas et je savais que c'était maintenant ou jamais', dit-elle. Nancy, 66 ans, mère de cinq enfants et grand-mère de 13 enfants, dirige les tribunaux en tant qu'avocate plaidante. Lorsque le tribunal ne siège pas, Nancy perfectionne ses compétences en arts martiaux en tant que ceinture noire du quatrième degré ! Elle a commencé sa formation en arts martiaux en 1994, à l'âge de 53 ans. 'Je me sens mieux physiquement, mentalement et sûrement spirituellement que lorsque j'avais 30 ou 40 ans', dit-elle.

Après presque 14 ans dans les arts martiaux, Nancy est la preuve vivante qu'il n'est jamais trop tard pour réinventer sa vie. 'Finalement, je me retirerai du droit, mais je ne me retirerai pas de la vie', dit-elle. Pendant près de trois décennies, Robin Wood a été la voix de Cincinnati pour les auditeurs lors d'une émission de radio matinale en semaine. Mais après des années dans l'entreprise, Robin s'est retrouvée à vivre le week-end. Lorsqu'elle a eu 50 ans en 2001, elle a décidé de fermer les ondes et d'ouvrir Robin Wood Flowers.

Alors que son magasin de fleurs s'est épanoui, Robin ne gagne qu'une fraction de son ancien salaire à six chiffres, mais elle l'a accepté. « Je dirais que je gagne environ 20 % de ce que j'avais l'habitude de faire », dit-elle. « Avant, je dépensais beaucoup d'argent en vêtements. J'avais l'habitude de dépenser beaucoup d'argent en voitures. Peu importe que j'aie une fourgonnette avec 95 000 milles et une grosse bosse à l'arrière. J'ai réalisé que ce n'est tout simplement pas une grande partie de qui je suis. C'est juste des trucs.

Maintenant qu'elle travaille dans une carrière qu'elle aime, Robin dit qu'elle ne peut pas attendre les lundis matins. « Je viens au travail dès que je peux ouvrir les yeux le matin. Je travaille avec plaisir 12 heures par jour, et c'est vraiment bien, parce que j'aime ça », dit-elle. « Vous ne pouvez pas compter sur vos enfants pour vous rendre heureux. Vous ne pouvez pas dépendre de votre mari pour vous rendre heureuse nécessairement. Ils peuvent certainement y ajouter. Vous devez vous rendre heureux et vous devez trouver quelque chose qui vous rend heureux. Robin dit qu'abandonner un travail bien rémunéré en échange d'un magasin de fleurs lui a permis d'exprimer sa passion. 'Avant, je portais les menottes dorées d'un gros travail qui me rapportait beaucoup, un gros salaire', raconte-t-elle. 'Une fois que vous êtes libre de ces menottes, vous pouvez à peu près faire ce que vous voulez tant que vous avez le courage de le faire.'

Bien qu'elle ait toujours aimé l'horticulture, Robin dit que l'idée de sa boutique lui est venue soudainement. « C'est arrivé dans ma tête un jour : « Je veux jardiner toute l'année. Comment puis-je faire ça à Cincinnati, Ohio, où il fait froid en hiver ? Je dois le faire à l'intérieur. D'accord, eh bien, je vais faire des fleurs,'' dit-elle.

Marianne dit que Robin est arrivée à cette conclusion parce qu'au lieu de regarder à l'extérieur d'elle-même pour améliorer sa vie, elle a regardé à l'intérieur. « Il y a un centre de gravité émotionnel en nous », dit-elle. « Ce que nous recherchons vraiment, c'est une sorte de fusion douce. »

Pour que Robin fasse un si grand saut dans sa vie, Marianne dit que sa vie précédente doit avoir créé le chemin. 'Je pense qu'à la quarantaine, c'est comme si Dieu disait:' D'accord, vous avez tout traversé et vous vous êtes vu maintenant. Vous avez vu où vous êtes faible, où vous êtes fort. Je vais vous rapporter tout ça'', dit Marianne.

'Les philosophes asiatiques disent que la vie va dans une spirale—vous finissez toujours par revenir là où vous étiez', dit-elle. « Ce pourrait être des personnes différentes, des opportunités différentes, des villes différentes. » La question est : comment allez-vous y jouer ? « Là où vous jouiez faible avant, êtes-vous prêt à être fort maintenant ? Étiez-vous inconscient avant ? Êtes-vous prêt à être conscient ? Étiez-vous tout à l'extérieur avant? Êtes-vous prêt et disposé à saisir l'occasion ? Je pense que c'est la beauté de la quarantaine, que tout revient à nouveau. A 47 ans, Joan a pris congé de son travail dans la finance pour un voyage en Europe. Alors qu'elle se trouvait sur un marché d'antiquités en Belgique, elle dit que sa vie a changé à jamais. « J'ai vu ces magnifiques moules à chocolat et je ne pouvais tout simplement pas les poser. J'avais juste l'impression d'être sur le point de faire une découverte », dit-elle.

Après avoir acheté sa trouvaille de confiserie, Joan les a ramenés à New York et a appris par elle-même à faire des chocolats décadents de style européen dans sa maison. Puis, 10 mois plus tard, elle a été licenciée de son travail, ce qui a ouvert la porte à une nouvelle carrière. « J'ai vraiment commencé à rêver de devenir chocolatière à temps plein », dit-elle.

À 49 ans, elle réalise ce rêve en lançant son entreprise, Chocolat Moderne, qui produit des chocolats fins vendus chez les meilleurs détaillants du pays.

'Ce nouveau chapitre de ma vie est le plus plein d'espoir, le plus excitant et le plus heureux que j'aie jamais été, en faisant quelque chose que j'aime vraiment faire', a déclaré Joan. «Je ne ressentais pas du tout la crise de la quarantaine. Je sentais la renaissance de la quarantaine. Joan a trouvé plus de surprises sucrées dans la quarantaine que le chocolat. Elle a également trouvé l'amour à 51 ans, littéralement juste sous son nez. Joan a rencontré son fiancé, Jim, dans un ascenseur ! « J'étais au neuvième étage ; son entreprise était au huitième étage », dit-elle. 'Il est entré avec son fils, Connor, et je me suis juste dit:' C'est à quoi il ressemble, l'homme de mes rêves. '

Comme Joan, Jim dit qu'il était également en train de voir grand. 'Je venais juste, à ce moment de ma vie, de décider que je commencerais à penser à ma prochaine étape', dit-il. « Et c'était à l'époque … les portes de l'ascenseur se sont ouvertes. »

Joan dit que ce n'est pas une erreur que de suivre ses rêves pour trouver l'amour. 'En étant ouverte à devenir chocolatière, en déménageant dans un autre quartier de la ville, j'ai trouvé la personne qui me convient', dit-elle. « Si vous êtes juste ouvert, la vie peut vraiment changer en une fraction de seconde. » Pour l'interprète légendaire Bette Midler, chaque nouvelle ère est une chance d'évaluation. ' Avoir 50 ans a été assez remarquable parce que j'ai eu une minute pour regarder en arrière et voir ce que j'avais accompli ', dit-elle. « Quand j'ai eu 60 ans, j'ai de nouveau reculé. J'entends le tic-tac beaucoup plus fort qu'il ne l'a jamais fait auparavant.

Alors que Bette se rend à Las Vegas pour lancer son nouveau spectacle, elle admet que la chorégraphie ne vient pas aussi facilement qu'avant. « Le travail est beaucoup plus difficile, dit-elle. 'Pour une raison quelconque, il est plus difficile de se mettre en forme, de retrouver sa voix et de se souvenir des étapes.'

Dans l'ensemble, la Divine Miss M dit que le temps lui a également appris une chose ou deux. « J'ai appris une certaine souplesse. Je ne peux pas dire que j'ai appris beaucoup de patience », plaisante-t-elle. 'Mais j'ai eu des pinceaux avec patience.' À 50 ans, Laurie dit qu'elle ne sait plus qui elle est. Elle était autrefois une mère au foyer mariée, un rôle qu'elle dit avoir adoré.

A 45 ans, elle était veuve. 'Le titre veuve m'a fait me sentir très vieille », dit-elle.

Maintenant, ses plus jeunes filles sont mariées et hors de la maison. 'Tout d'un coup, je n'étais plus maman, la maison était complètement vide et j'ai pleuré', dit-elle.

Laurie dit qu'elle ne s'était jamais attendue à être dans cette position à ce stade de sa vie. « J'ai juste l'impression que cette partie de ma vie est terminée maintenant. Je n'ai pas l'impression d'avoir vraiment quelque chose de valable que je fais dans ma vie en ce moment comme je le faisais alors », dit-elle. «Je savais que je vieillirais, mais je pensais vraiment que j'allais être le genre de personne qui allait l'embrasser. Et quand ça a frappé, c'était comme, 'D'où est-ce que ça vient?' ... Certains jours, je me regarde dans le miroir, et la femme qui me regarde n'est plus moi. Je me demande où est passée cette femme que j'étais. Marianne dit que le fait de laisser partir les enfants est difficile, mais c'est l'une des choses les plus importantes qu'une mère puisse faire. « Vous voulez les laisser partir pour qu'ils veuillent vous appeler. Vous n'êtes pas ne pas une mère plus - vous n'êtes que la mère d'enfants adultes », dit Marianne. Laurie est aussi grand-mère. « Une grand-mère est tout aussi importante qu'une mère », dit Marianne.

Oprah dit qu'une mère qui a passé des années à enseigner l'indépendance à ses enfants peut développer cet instinct en elle-même. « Aidez vos enfants à développer leurs propres ailes et laissez-les voler. Et puis développez vos propres ailes pour pouvoir ensuite voler », dit-elle. « Déplacez-vous dans une direction différente. » Marianne dit qu'une manière importante d'accueillir votre quarantaine est d'organiser une cérémonie de passage à l'âge adulte. De nombreuses cultures ont des cérémonies pour marquer le passage de l'enfance à l'âge adulte. Certaines de ces cérémonies comprennent des bals de débutantes, des bar-mitsva et des bat-mitsva juives, des confirmations catholiques et des cérémonies latino-américaines. quinceaneras .

Mais il existe très peu de voies établies qui marquent le passage à la quarantaine. Il n'y a pas de cérémonie pour la « seconde puberté ». Oprah dit que, sans même s'en rendre compte, sa propre célébration de son 50e anniversaire était sa façon de revendiquer son âge.

L'un des biens les plus précieux d'Oprah est une lettre que Marianne lui a écrite ce jour-là. Marianne y dit : « Dans ce lieu saint où tu lui dis tout et il comprend, il y a des anges qui se tiennent debout et attendent d'entendre chacun de ses ordres. Comment peuvent-ils vous servir et augmenter votre joie ? Je suis avec eux pour ce que vous avez fait pour moi.

Oprah dit qu'elle lit souvent cette lettre. «Je le garde à mon chevet, dit-elle. 'C'est comme ça que je me ravitaille.' Un an et demi après sa fête de 50e anniversaire, Oprah a décidé de répandre l'esprit d'affirmation de la vie avec son Legends Ball.

Pendant trois jours, les invités ont célébré la vie et les réalisations de 25 femmes afro-américaines remarquables, notamment des auteurs, des artistes, des acteurs et des militantes, qui ont ouvert la voie aux générations de « jeunes » qui ont suivi. « Nous sommes là où nous sommes à cause de ces femmes. À cause du travail qu'ils ont donné », a déclaré Oprah ce week-end. 'Je suis reconnaissant à Dieu que nos légendes soient ici et que vous soyez tous ici pour m'aider à les honorer.'

Pour aider à honorer les légendes, les 'jeunes' ont récité un poème de l'auteur Pearl Cleage, intitulé Nous prononçons vos noms .

Lisez un extrait du poème émouvant. Ne pas organiser de cérémonie pour honorer des moments importants du parcours de la vie peut laisser une personne émotionnellement confuse, dit Marianne. « Si une culture ou une famille ne marque pas consciemment et honorablement la transition vers l'adolescence, l'adolescent ressentira inconsciemment le besoin de la marquer de toute façon. Ce sera souvent d'une manière dysfonctionnelle—perçage corporel, sexe immodéré, drogue.'

Le passage à la quarantaine fonctionne de la même manière. Sans honorer consciemment un changement, dit Marianne, nous le marquerons inconsciemment... avec une crise de la quarantaine. Marianne dit que les hommes ont tendance à afficher des crises de la quarantaine en agissant de manière sauvage, tandis que les femmes sont plus sujettes à une dépression non reconnue.

Pourtant, si vous avez une cérémonie pour marquer le passage, Marianne dit que vous allez littéralement changer votre façon de penser.

Suivez la « Cérémonie de l'Ancien » de Marianne pour honorer votre passage à la quarantaine.

'Si nous marquons [la quarantaine] honorablement, cela passe de la crise au processus, à l'honneur, au rituel', dit-elle. « Et tout votre esprit s'élève pour y faire face. »

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