Où est-ce que tu vas? Qu'est-ce qui est vraiment important pour vous ? Sharon Salzberg sur la manière la plus claire et la plus libératrice de diriger sa propre vie J'ai récemment assisté à une retraite de yoga où j'étais la novice de rang (et terriblement timide). Tous les autres élèves de notre classe étaient beaucoup plus souples, se lançant facilement dans des poses de bretzel. Presque pire, ils semblaient tous connaître le nom traditionnel sanskrit pour chaque mouvement.

Un jour, alors que mon professeur, John Friend, faisait la démonstration d'une pose, il a fait un mouvement d'apparence maladroite, puis s'est rééquilibré. En sortant de là, il a demandé : « Qu'est-ce qui vient de se passer ? Un par un, mes camarades de classe ont proposé un nom sanskrit pour cette petite touche supplémentaire. Finalement, John s'est tourné vers moi et a répété sa question : « Qu'est-ce qui vient de se passer ? J'ai répondu : 'Pour être honnête, je pense que tu es tombé.' « Tu as raison, dit-il. 'Je suis tombé. Puis j'ai recommencé. C'est du bon yoga.

J'ai toujours considéré John comme un merveilleux professeur et je considère cet incident comme l'une de ses meilleures leçons. Il s'agissait d'honorer le rôle de l'intention, l'espace du cœur qui guide tout ce que nous entreprenons. Si nous tombons, nous n'avons pas besoin d'auto-récrimination, de blâme ou de colère – nous avons besoin d'un réveil de notre intention et d'une volonté de nous réengager, d'être à nouveau de tout cœur.

Souvent, nous pouvons obtenir un résultat encore meilleur lorsque nous trébuchons mais que nous sommes prêts à recommencer, lorsque nous n'abandonnons pas après une erreur, lorsque quelque chose ne vient pas facilement mais que nous nous lançons dans l'effort, lorsque nous n'avons pas peur de semblent moins que parfaitement polies. En privilégiant la cordialité au-dessus de l'imperfection, nous pouvons récolter davantage de nos efforts parce que nous sommes plus susceptibles d'en être changés. Nous apprenons et grandissons et sommes transformés non pas tant par ce que nous faisons que par pourquoi et comment nous le faisons.

L'intention ne concerne pas seulement la volonté ou les résolutions que nous prenons le soir du Nouvel An avec un espoir chancelant dans nos cœurs, mais notre vision globale de tous les jours, ce à quoi nous aspirons, ce que nous croyons possible pour nous. Si nous voulons connaître l'esprit de nos activités, le ton émotionnel de nos efforts, nous devons regarder nos intentions. Quand ma main tend la main pour offrir un livre à quelqu'un, seul mon cœur sait si je le fais parce que j'aime la personne ou parce que je pense : 'Eh bien, je vais juste lui donner ceci et peut-être qu'elle me donnera ce que je veux en retour.'

Chaque décision que nous prenons, chaque action que nous entreprenons, est née d'une intention. J'imagine parfois un dîner de dessin animé, basé sur une scène de Virginia Woolf Vers le phare . Dans ce livre, l'un des personnages, Mme Ramsay, est si sensible qu'elle peut percevoir les pensées et les sentiments de chacune des personnes autour de la table. Dans ma fête imaginaire, je vois un scénario où, sous les conversations polies sur la politique mondiale ou les connaissances mutuelles, une âme avisée peut entendre les intentions silencieuses : « Si je dis cela, cela pourrait exiger la meilleure vengeance. » « Cela me fera bien paraître, bien mieux que ce idiot dans le coin. » « Je vais lancer une invitation parce que cela aidera cette personne seule là-bas. »

Les pulsions momentanées qui façonnent ce que nous faisons sont des intentions, tout comme les convictions et les aspirations que nous avons. Quand nous nous arrêtons avant de laisser échapper un méchant potin et de nous demander : « Pourquoi devrais-je divulguer cela ? » Nous sommes à l'écoute de notre intention positive, de notre désir de ne pas nuire.

Lorsque quelqu'un nous sourit et nous félicite pour un bon tournant dans la vie, mais que nous sentons que nous risquons d'être poignardés dans le dos, nous essayons, soit par projection injuste, soit par une bonne intuition, de chercher entre les lignes la motivation cachée. Et lorsque nous rencontrons l'adversité et la déception, et que nous voulons nous souvenir de ce qui nous tient le plus à cœur, nous recherchons notre vision fondamentale profondément ancrée.

Ayant été élevé, comme presque tout le monde que je connais, sur la maxime « La route de l'enfer est pavée de bonnes intentions », j'avais l'habitude d'être obsédé par la réussite. Je pourrais me sentir bien dans ma peau si les résultats de mes efforts étaient mesurables selon les normes conventionnelles et si j'étais reconnu aux yeux des autres. Si j'offrais un cadeau à quelqu'un, la seule façon pour moi de me considérer comme généreux était que l'autre personne me remerciât – en fait, généralement seulement si elle me remerciait assez longtemps et généreusement. Être prêt à prendre des risques, s'efforcer de naviguer sur de nouveaux terrains, travailler courageusement pour surmonter les revers au lieu de désespérer, rien de tout cela ne comptait. Sans éloge, je ne savais pas où chercher pour me trouver.

Suivant: Apprendre à créer sa vie, à l'intérieur comme à l'extérieur