Ce que vous voulez dire: Ne vois-tu pas que tu as besoin d'une aide sérieuse ?!
Ce qu'il faut dire : Pouvons-nous convenir que vous n'avez pas bien dormi ces derniers temps ? Peut-être devrions-nous planifier une visite chez le médecin. Vous voulez que je passe l'appel ?

La différence: 'Il n'est pas du tout inhabituel que des gens soient complètement malades sans savoir qu'ils présentent des symptômes de maladie mentale', explique Rudorfer. «Par définition, une illusion est une idée fausse qu'une personne croit être vraie malgré les preuves que ce n'est pas le cas. Et les gens qui ne veulent pas être aidés résistent souvent aux efforts bien intentionnés. Dans ce cas, rencontrez-les là où ils sont – faire appel à ce qu'ils reconnaissent peut être un bon point de départ.'

Ce que vous voulez dire: As-tu pris tes médicaments ? As-tu pris tes médicaments ? As-tu pris tes médicaments ?
Ce qu'il faut dire : Puis-je vous aider à mettre en place un pilulier afin que vous puissiez facilement vous rappeler quoi prendre et quand ?

La différence: Demander à plusieurs reprises la même chose à quelqu'un peut rapidement le faire fuir, et le risque est encore plus grand lorsque vous avez affaire à une personne dans le besoin. Trouver des moyens d'aider qui ne vous obligent pas à assumer le rôle de « parent » peut réduire la tension.

Ce que vous voulez dire: Vous n'avez aucune raison d'être déprimé !
Ce qu'il faut dire : Si vous et votre thérapeute êtes d'accord, je pense qu'il serait utile que je vienne à l'une de vos séances afin que je puisse mieux comprendre ce à quoi vous avez affaire.

La différence: Il est important de reconnaître ce qui fait partie de la maladie de la personne et ce qui ne l'est pas. Le thérapeute de votre proche peut probablement vous aider à clarifier la situation. Se joindre à une séance de thérapie peut donner à un thérapeute l'occasion de dire que ce n'est « pas de sa faute » ou qu'il n'est pas « au lit toute la journée parce qu'il est paresseux ».

Ce que vous voulez dire: Sortez-en déjà !
Ce qu'il faut dire : Ce ne sera pas toujours comme ça.

La différence: Donner de l'espoir est votre priorité numéro un, surtout avec quelqu'un qui souffre de dépression. « Avec la dépression, on suppose qu'elle durera éternellement », explique Rudorfer. «Pendant ces moments sombres, offrez un optimisme et un soutien réalistes. Vous n'avez pas besoin d'être leur thérapeute, mais vous pouvez les conduire à leur prochain rendez-vous.